MANHÃ
HORÁRIO
|
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
07:00/08:00 |
Yoga
|
Pilates
|
Pilates
| ||
08:00/08:30 |
Step Iniciante
|
Jump
|
Step Iniciante
|
Jump
|
Step Local
|
08:30/09:00 |
Step Avançado
|
Jump + abdom
|
Step Avançado
|
Jump+ abdom
|
Step Avançado
|
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TARDE
HORÁRIO
|
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
15:00/15:30 |
Jump
|
Ritmos
|
Jump
|
Jump
| |
15:30/16:00 |
local
|
Ritmos
|
Local/Express
|
Local/Express
| |
16:00/17:00 |
Pilates
|
Pilates
| |||
16:00/16:30
| |||||
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
NOITE
HORÁRIO
|
SEGUNDA
|
18:00/18:30 | PILATES |
18:30/19:00 |
JUMP
|
19:00/19:30 |
LOCAL
|
19:30/20:00 | JUMP |
20:00/20:30 |
STEP
|
20:30:21:30 |
YOGA
|
HORÁRIO
|
TERÇA
|
17:30/18:00 |
Jump
|
18:00/18:30 |
Abdominal
|
18:30/19:00 |
Jump
|
19:00/20:00 |
Pump
|
20:00/20:30 |
Jump
|
20:30/21:00 |
Jump
|
21:00/21:30 |
Pilates
|
| |||||||||||||||
HORÁRIO
|
QUINTA
|
17:30/18:00 |
Jump
|
18:00/18:30 |
Abdominal
|
18:30/19:00 |
Jump
|
19:00/20:00 |
Pump
|
20:00/20:30 |
Jump I
|
20:30/21:00 |
Jump II
|
21:00/21:30 |
Pilates
|
HORÁRIO
|
SEXTA
|
18:30/19:20 |
RITMOS
|
19:30/20:00 | JUMP |
20:00/20:30 | JUMP |
20:30/21:30 |
DANÇA DE SALÃO
|
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
SÁBADO
14:00 as 15:00 12:00 as 13:00 10:30 as 11:30 15:00 as 15:50 | DANÇA SERTANEJA ZUMBA FITNESS DANÇA DO VENTRE DANÇA DO VENTRE |
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ARTES AVULSAS
HORÁRIO
|
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
09:00/10:00 |
Muay Thai
|
Muay Thai
|
Muay Thai
| ||
14:00/15:00 |
Muay Thai
|
Muay Thai
|
Muay Thai
| ||
21:30/22:30
|
Muay Thai
|
MUAY -INICIANTE
|
Muay Thai
|
MUAY -INICIANTE
|
Muay Thai
|
20:30/21:30
| dança sertaneja | dança de salão | |||
Nenhum comentário:
Postar um comentário